L’agoraphobie, également connue sous le nom d’agoraphobie avec trouble panique, est un trouble anxieux caractérisé par une peur persistante et déraisonnable d’un espace ouvert, ou par la crainte d’une situation redoutée. Une personne agoraphobe évitera souvent les lieux ou les situations qui lui semblent ouverts ou risqués. Dans le cas des personnes souffrant d’un trouble panique, les sentiments d’anxiété, de panique et de peur sont si intenses qu’ils sont souvent accompagnés d’autres symptômes, tels que des palpitations, des vertiges, une bouche sèche et un essoufflement. Une personne agoraphobe évite souvent ces situations, mais elle évite aussi les situations sûres. Leur anxiété les amène à se sentir comme si elles allaient s’évanouir ou comme si elles allaient subir une crise cardiaque ou un accident. Elles ont souvent l’impression qu’elles ne peuvent pas s’échapper. Les personnes atteintes d’agoraphobie deviennent anxieuses dans des situations où elles ne l’ont jamais été auparavant. Elles deviennent anxieuses devant quelque chose qui ne les a jamais inquiétées auparavant.
Qu’est-ce que l’agoraphobie ?
L’agoraphobie est un trouble chronique de la peur. Une personne atteinte de ce trouble a peur de se trouver dans des endroits où elle a l’impression de ne pas avoir le contrôle. Elle a peur de perdre le contrôle ou d’échouer dans des situations qu’elle redoute. Elle essaie d’éviter les endroits et les situations où elle ne se sent pas en sécurité. Elles peuvent avoir peur de faire une crise de panique. Lorsque les personnes atteintes d’agoraphobie cherchent de l’aide, il est important d’examiner la cause du trouble. Les personnes agoraphobes développent souvent leur peur lorsqu’elles sont confrontées à des situations nouvelles. Toutefois, si elles apprennent que la cause de leur peur est une situation à laquelle elles n’ont jamais été confrontées auparavant, elles peuvent être en mesure de contrôler leurs craintes. La première étape du traitement de l’agoraphobie consiste à identifier la peur qui est à l’origine du problème. Lorsqu’une personne apprend à identifier les sentiments qu’elle éprouve et à reconnaître les éléments déclencheurs de ces sentiments, elle est en mesure de faire face à sa peur. Si la peur d’une personne est liée à un événement qui s’est produit lorsqu’elle était plus jeune, elle peut être en mesure de contrôler les sentiments qu’elle éprouve.
Qu’est-ce que le trouble panique ?
Le trouble panique est un type de trouble anxieux caractérisé par des attaques de panique récurrentes. Les attaques de panique sont des épisodes soudains de peur et de panique intenses qui durent de quelques minutes à quelques heures. Les attaques de panique peuvent conduire à un trouble panique. Le trouble panique se caractérise par ces attaques, qui surviennent presque tous les jours et durent plusieurs semaines ou mois. Certaines personnes souffrant de trouble panique ne savent même pas qu’elles souffrent de ce trouble. Cela est dû au fait qu’elles n’ont jamais eu d’attaque de panique auparavant ou qu’elles n’ont jamais été diagnostiquées comme souffrant de ce trouble. Dans ce cas, la première chose à faire est de consulter votre médecin. Celui-ci décidera alors si vous souffrez d’un trouble panique. La prochaine chose à faire est de trouver un thérapeute spécialisé dans les troubles de l’anxiété. Le thérapeute vous aidera alors à comprendre la cause de vos attaques de panique et à les contrôler.
Quels sont les facteurs de risque ?
Les personnes qui ont été exposées à un stress ou à un traumatisme grave peuvent être plus vulnérables à l’agoraphobie. L’agoraphobie peut également se développer chez les personnes souffrant d’autres troubles, tels que le trouble bipolaire, le trouble de stress post-traumatique, le trouble dépressif majeur et le trouble de toxicomanie. Comme pour de nombreux troubles anxieux, certains des symptômes de l’agoraphobie peuvent être contrôlés, mais pas la cause sous-jacente.
Traitement de l’agoraphobie
L’agoraphobie affecte la vie sociale d’une personne et limite ses activités. Elle peut également affecter sa capacité à travailler. Elle peut entraîner des sentiments de désespoir et une faible estime de soi. Si vous souffrez d’agoraphobie, vous pouvez vous sentir anxieux lorsque vous allez à l’extérieur ou dans certains endroits. L’agoraphobie peut toucher des personnes de tous âges, bien qu’elle soit plus fréquente chez les adultes. Il existe de nombreux types de traitements pour aider les personnes atteintes d’agoraphobie. Le traitement peut inclure l’auto-assistance et/ou des médicaments. Si votre médecin estime que vous avez besoin d’aide, il peut vous prescrire des antidépresseurs ou des médicaments contre l’anxiété. Ces médicaments sont appelés médicaments anti-panique. Vous pouvez également être orienté vers un thérapeute qui pourra vous aider. Ces professionnels peuvent être des psychiatres, des psychologues et des psychothérapeutes.
Une façon de gérer votre agoraphobie
Il existe de nombreuses façons de gérer votre agoraphobie, en fonction de vos besoins. Elles comprennent les médicaments, la psychothérapie, la thérapie et une forme d’exercice. La médication est la première option souvent prise en considération. Cependant, il est important de noter que beaucoup de ces médicaments peuvent avoir des effets secondaires. La thérapie est la deuxième option souvent utilisée. Cependant, de nombreuses personnes agoraphobes ont du mal à entamer une thérapie en raison de la stigmatisation qui y est associée. La psychothérapie est la troisième option qui peut aider les personnes atteintes d’agoraphobie. Elle comprend la thérapie par la parole, la thérapie comportementale et la thérapie cognitivo-comportementale. La dernière option est l’exercice, qui est l’option la plus courante. Cependant, cette option est souvent utilisée comme une méthode de gestion de la peur, plutôt que comme une méthode de gestion du trouble lui-même.